平川の冷え性解消法！
こんにちは佐世保市の美容室ユニセックスサロンボーロアールの平川です。
私はものすごい冷え性で悩んでいます。
一年中手・足先の冷えが続き、温かグッツが手放せません。血流が悪くなることで起こり
ますが、放置しておくと各臓器の機能が低下し、代謝が悪くなり、血管が収縮します。また代謝が悪いことでエネルギー消費されにくく太りやすくなります。
対策として、運動したり、二の腕、お腹、おしり、太ももの大きな要所を温めたり、食べ物でも改善できます。
知っているとは思いますが、もう一度食べ物での対策を復習します。
体を冷やす野菜は、トマト、キュウリ、キャベツ、レタス、白菜、ナス、カイワレ
体を温める野菜は、生姜、玉ねぎ、ネギ、さつまいも、にら、ニンジン、カボチャ、山芋
温める食材の中で生姜は一番効果的と言われています。
しかし、私は生姜が苦手だったので、金時ショウガのサプリメントに出会ってから、そんな事も気にせずに生姜を摂取できます。
中でもこの金時ショウガは温め成分を通常のショウガの４倍も多く含まれています。
これであなたも冷え性知らず!!
ぜひ、一度お試しください。
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