長崎県佐世保市相浦中里ＩＣ近く・ファミリーで利用できるアットホームな美容室/美容院です。

こんにちは、佐世保市の美容室　ユニセックスサロン　ボーロアールの　吉木です

最近、朝晩が少し肌寒くなり、朝起きれない日々がつづきますね！

冬といえばおいしいものがたくさんあります！

キャベツ、白菜、ホウレンソウ、にんじん、みかん、カキなど旬なものがたくさんあります。

旬の食材は、美肌には欠かせないビタミンＣが旬の時期とそうでないじきで含まれる量が

大きくかわります。

例えば

ほうれんそは、夏にとれたものよりも約3倍ものビタミンＣを含んでいます。

にんじんは、老化防止に良いとされている、βカロテンが豊富で、ビタミンＣが通常よりも

2・5倍高いとされています。

私は、ほうれんそうやにんじんが少し苦手なのですが、美容の為にこの冬はたくさん食べて

綺麗な肌を目指していきたいと思います(^^♪

みなさんも旬の食べ物を食べて体の中からキレイになりませんか?

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