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旬な食材は美容にとてもいいみたい!

こんにちは、佐世保市の美容室 ユニセックスサロン ボーロアールの 吉木です

最近、朝晩が少し肌寒くなり、朝起きれない日々がつづきますね!

冬といえばおいしいものがたくさんあります!

キャベツ、白菜、ホウレンソウ、にんじん、みかん、カキなど旬なものがたくさんあります。

旬の食材は、美肌には欠かせないビタミンCが旬の時期とそうでないじきで含まれる量が

大きくかわります。

例えば

ほうれんそは、夏にとれたものよりも約3倍ものビタミンCを含んでいます。

にんじんは、老化防止に良いとされている、βカロテンが豊富で、ビタミンCが通常よりも

2・5倍高いとされています。

美容とにんじん

私は、ほうれんそうやにんじんが少し苦手なのですが、美容の為にこの冬はたくさん食べて

綺麗な肌を目指していきたいと思います(^^♪

みなさんも旬の食べ物を食べて体の中からキレイになりませんか?

※ 結婚式は最高の記念日、だから肌の輝きを増す、ブライダルシェービングもかなり人気上昇中!

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投稿日: 2014.10.22.水
カテゴリー: スタッフ日記.
投稿者: ボーロアール
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